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手腳冰冷嗎？可能是缺鐵性貧血，想改善這些症狀從補鐵開始！

常常暈眩、精神不濟，或是手腳冰冷、容易煩躁嗎？很可能是缺鐵造成的，這篇教你怎麼補鐵，吃什麼有助鐵質吸收，還有哪些人是容易缺鐵的族群，以及貧血的症狀還有哪些， ...

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