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冬天手腳冰冷有解！營養師教你4招養出「暖爐」體質

正餐時可吃黑木耳炒牛肉配糙米飯、栗子牛肉燉飯，兩餐之間可吃健康小食如：炒栗子亦可多飲用生薑檸檬水、薑茶、熱湯水如：牛肉湯、栗子雞湯等暖身。調理好 ...

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