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擺脫手腳冰冷，6招驅寒保元氣 - 天下雜誌

1.規律運動不偷懶. 要適應冷，首先必須提高自己的抗寒能力。 · 2.溫暖食物要補充. 食物也是最快可以讓身體感到暖和的一招，尤其是熱騰騰的飲品。 · 3.吃補因 ...

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