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會痛其實是人體「7大筋膜線」僵硬！瑜珈老師教你「3分鐘筋膜 ...

記得轉手臂時，要有意識地去感受整個手臂筋膜的連結，每一個轉動都要專注配合呼吸，緩慢且要控制。 photos放大顯示. 改善手腕疼痛、腕隧道 ...

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