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手腕酸痛、手指麻，長期會變慢性炎症！跟著白雁3分鐘「活腕」

手腕痛 、手指麻的人越來越多，痠痛藥膏、貼布、止痛劑都出動，卻只能一時舒緩很快又發作，這是因為過度使用手部，重複動作，反覆用力，長期增加手腕的 ...

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