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腕隧道症侯群「手好麻」 中醫針灸3穴位有效調理 - 康健雜誌

盡量讓手腕維持自然(非屈曲)姿勢，避免手腕不當姿勢。 · 減少重覆性的手部動作。 · 平時可做腕部伸展，用另一手握住手指向下、向後緩緩伸直，讓手腕與手指約 ...

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