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手腕好痛！ 手腕自救三招快速緩解你的「痛」

不少現代人因為打電腦、使用滑鼠、搬重物、姿勢不良、長時間維持同動作，造成手腕疼痛，快來試試這三招，快速緩解你的「痛」。 ☆第一招:伸展手腕外側 ...

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