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瑜伽之光 - 第 242 頁 - Google 圖書結果

手的位置會使手腕承受很大壓力,所以下臂無法保持與地面垂直。在(天○功效這個體位法能強化腹部,由於手肘對腹部大動脈施加壓力,可以讓腹部器官的血液循環更好。

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