你即將離開本站

並前往https://wlshosp.org.tw/%E7%84%A6%E9%BB%9E%E6%96%B0%E8%81%9E/7%E6%97%AC%E9%98%BF%E5%85%AC%E4%B9%9F%E6%9C%83%E6%9C%89%E5%AA%BD%E5%AA%BD%E6%89%8B-%E5%9B%9B%E6%8B%9B%E8%88%92%E7%B7%A9%E6%89%8B%E8%85%95%E7%96%BC%E7%97%9B/

7旬阿公也會有媽媽手？四招舒緩手腕疼痛| 烏日林新醫院

建議民眾只要每天在家花15分鐘，針對手部伸展運動來強化手部肌力。 第一招：打地鼠式－大拇指肌肉的拉筋運動.

確定！ 回上一頁

查詢 「手腕伸展運動」的人也找了：

  1. 強化手腕運動
    2.
  2. 手腕訓練器
    3.
  3. 手腕伸展肌痛
    4.
  4. 手腕關節運動
    5.
  5. 腕部伸肌
    6.
  6. 手腕伸肌
    7.
  7. 伸腕肌群放鬆
    8.
  8. 腕伸肌伸展
    9.