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康復肌貼(肌內效貼扎)貼法 - 人人焦點

方法：貼布貼時拉長10%在斜方肌上貼上. 肱二頭肌酸痛. 姿勢: 坐著，伸直手肘，手往後放平在牀上. 方法：拉長膠布20%，由下面手肘位置貼至肩膀。效果不明顯時可在痛點上 ...

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