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手肘施貼方法 - Acti-Tape

把手臂橫放於胸前與肩膊成水平，手臂屈曲保持90度角，保持肌肉放鬆。 ... 把燈籠形貼布貼於手肘，貼布無需拉展。 ... 把貼布掃平，以緊貼皮膚並完成施貼。 ... 把手臂橫放於胸前 ...

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