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江錫輝專科診所- 復健科系統

1.手腕伸肌牽拉運動: 手肘伸直，掌心向下，手腕手指彎曲，並向小指側另一手，再加上一個牽拉的力量維持10~15之後放鬆。 2.腕伸肌肌力訓練手拿啞鈴或水壺，手肘微彎前臂靠在 ...

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