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蜜桃臀令人羨慕怎麼練呢？拯救凹陷又平的臀部，晨起 - 美周報

躺在瑜珈墊，膝蓋彎曲、臀部抬起，讓臀部跟膝蓋如同一條直斜線，每次 ... 感的一套臀部運動，做完隔天立馬感受臀部的痠痛感，做兩星期馬上看到變化。

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