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手筋發炎
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肌腱炎簡介 - 亞洲大學附屬醫院
運動治療:拉筋運動可以改善肌腱柔軟度,避免沾黏;肌力訓練可以加強肌肉力量,讓活動不致超出肌腱負荷,避免肌腱炎反覆發生。 局部肌腱按摩:消除肌腱沾黏。 藥物治療: ...
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