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為什麼睡前不能滑手機？讓化學家告訴你！

過度 暴露於藍光，尤其是分泌褪黑激素高峰期的夜晚，不僅會造成眼睛的損傷，還會刺激大腦，抑制褪黑激素分泌，增加皮質類固醇的產生，從而破壞荷爾蒙的分泌 ...

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