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每天20分種練核心！30年資深醫師2大運動處方告別背痛

核心也包含了與呼吸相關的橫隔膜肌肉、長條狀肌肉如闊筋膜張肌，以及腿後肌等延伸過膝蓋連結脛骨的肌肉。 ... 對手機電磁波「過敏」讓你頭痛睡不好？

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