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脂肪殺手「波比跳」！只要姿勢正確每天只要10分鐘就能瘦全身

另外，平板支撐不能單靠腳尖，是需要腳掌都要完全著地，否則手部過度用力撐起全身，可能導致肌肉受傷。 廣告- 內文未完請往下捲動. 波比跳的3 ...

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