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手機拿太久手臂痛
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手機滑出病”,物理治療師教你10招運動,讓大家遠離3C症候群
手機 雖然不重,但若是長時間拿著也會造成手臂肌肉痠痛,更嚴重會造成肌肉僵硬,延展度變差,造成肩、肘或腕部關節的活動度變差。 手臂肌肉過度使用造成痠痛 ...
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