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產後初乳怎麼擠？新手媽媽必學「手擠奶技巧」

按摩乳房及以手擠出乳汁能促進你的乳汁流通，擠奶前做以下步驟按摩乳房 ... 正確的手擠乳是不會痛的，因為是靠噴乳反射（也稱為「奶陣」）讓母乳流出 ...

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