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母奶媽咪必學「手擠奶方法」 5步驟讓你輕鬆噴乳

記得一定是先往胸壁的方向往後壓，注意不要撐開乳暈，會不舒服，直接往胸壁壓就好。然後食指拇指再一起合起來按壓「乳暈後面的乳腺組織」，這個過程，兩隻 ...

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