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無糖飲料卻「糖分大爆表」營養師：6要點別踏入手搖杯陷阱

當然，要求愛喝含糖飲料的人突然戒掉是非常痛苦的，如果無法完全戒掉手搖飲，可以這樣做來減少對身體的負擔。 選茶不選奶 選擇紅茶、綠茶或烏龍茶等為基底的飲品，若不加奶 ...

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