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手握力訓練- 比你想像的簡單！ - Facebook

全片：https://youtu.be/pByl__eJB6k 手握力 是基本的力量，大部分動作也需要用到它、並且已有鍛鍊了它，但若要進一步強化或改善，就要特別安排 握力 ...

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