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手握力測試方法
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在健康體適能區裡展示著肌力、肌耐力及柔軟度的測試方法
「柔軟度」是關節的最大活動範圍,是使四肢和軀幹伸展而不會感到疼痛的一種能力。 肌力的大小就是使用握力器測試手的握力, 握力測驗是肌力檢測的方式之ㄧ。老師要我們先看 ...
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