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康生 - 賽馬會「愛+ 人」計劃

「零時間運動」：手握力. 「零時間運動」：柔軟度 ... 手握力每減5公斤，因心臟病發或中風死亡的風險則分別上升7%及9%。 雙手鬥力 ... 好處，能增進身體健康。

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