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保羅．韋德的等長訓練終極指引 - 第 173 頁 - Google 圖書結果

保羅.韋德, 龍門研究團隊. 等長訓練器握把高度:手指高度(雙手往下延伸)動作:穩穩站在器材底部,雙手在身體前方伸直往下,用手指握住握把、手掌朝向自己並採用虛握,即大 ...

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