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網球肘復健5大招學起來，讓你成功擺脫網球肘！ - 林口健雄診所

通常，物理治療師會建議透過網球肘復健幫你增加肌肉柔軟度，或購買網球 ... 將疼痛的手肘擺在桌子上，手掌朝上握住一顆球或是一條捲起的毛巾， 用力擠 ...

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