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2+1口訣快記！達人授168斷食吃法加碼曝瘦身關鍵 - Tvbs新聞

... 相當盛行168間歇性斷食法，將一天24小時，分為16小時禁食，不能吃任何熱量、糖分食物， ... 營養師獨家菜單又是哪些？168搭配哪些運動更有效？

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