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吃B群可以治關節炎？ 醫闢謠：保養膝蓋靠3大類營養素 - 元氣網

有抗氧化、抗發炎的作用，是形成軟骨細胞的重要營養素。 ➡建議攝取食物：蝦子、螃蟹、雞翅、山藥. 3. 類胡蘿蔔素： 是植物才有的有機色素，可以 ...

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