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吃海鮮助懷孕？營養師曝「六大營養素」飲食方針：減少流產風險

全穀類就是肌醇含量很高的食物，例如玉米、小麥胚芽、全麥麵包、燕麥、糙米等。 4.葉酸 又稱「造血維他命」，可以讓分裂中的卵子發展的更好、 增加 ...

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