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骨折之後要吃什麼？先吃膠原蛋白、再補鈣！ - Heho健康

骨折1~2週後，骨頭會開始癒合，表示鋼筋已經架好，這時候就需要大量的鈣質來填補水泥，但除了鈣質之外，還是要持續補充蛋白質，才能讓水泥順利填裝到鋼筋 ...

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