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你的手指常常脫皮「倒刺指」嗎？千萬不要直接把皮撕下來

倒刺指的是手指甲兩側和下端出現的小片表皮，一般是因乾裂翹起的，形狀像刺，碰到時 ... 水果、綠色蔬菜等含維他命E豐富的食物；或海產、牛奶、蔬果等含硒和鋅的食物。

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