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跟著經絡時間走一天怎麼過最養生?_中醫養生 - 常春月刊

一、手太陰肺經. ◇時辰：寅時（清晨3時至清晨5時） ... 因為這段時間血氣流注於肺這個臟腑，是肺經循行的時候，充分的睡眠可以讓臉色紅潤、精氣充足。

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