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揮別網球肘、手機肘！2穴道2伸展舒緩手肘關節痛 - 早安健康

手三里 穴位在肘關節外側向下約2吋的位置（手臂肌肉用力，隆起的地方），除了單純按摩手三里穴以外，按摩的同時搭配彎曲手肘，可以達到加乘的效果。

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