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不調スッキリ！手&足ツボでセルフケア - ソニー生命保険

手と足の指は、3本指（親指・人差し指・中指）でマッサージすると効果的。3本指で関節をはさみ、軽くひねるように動かします。指先と爪の脇は指2本ではさんでプッシュし ...

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