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寝ながら簡単！ストレッチで足のむくみを解消して明日を元気 ...

まずは、足がむくんでいる状態であるかどうかを確認してみましょう。 1.足のすねを手の指で5秒間押す. 足のすねの周辺を指のはらで ...

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