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むくみ（浮腫）とは？原因や症状、解消法について解説

むくんだ部分は、手でマッサージをして血液やリンパの流れをよくしましょう。ポイントは、心臓から遠い部分から近い部分に向けて流すこと。例えば、足の ...

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