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肉嫩刺少好油多！大比目魚、鱈魚口感外觀比一比 - MSN

大比目魚俗稱「扁鱈」，含豐富Omega3不飽和脂肪酸、肉多刺少 ; 熱量(Kcal), 201 ; 粗蛋白(g), 13.2 ; 粗脂肪(g), 16.1 ; 鈣(mg), 17.

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