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謹守4321餐盤的飲食原則，教你吃回高中生的新陳代謝力

這是一個很簡單的用餐原則，只要早、午、晚餐都能遵循這個原則，就一定能夠吃出健康，也吃出高中生的新陳代謝。 「4」是指把一餐總分量（水果除外）分成四 ...

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