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【扁平足】4招扁平足自我判斷（附扁平足矯正運動及改善方法）

要改善及舒緩扁平足問題，可以針對性的運動來鍛鍊足底肌肉群的力量。你可以準備一條毛巾放在地上，所有腳趾向內彎曲，抓住毛巾。除了腳趾用力，亦要運用足 ...

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