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扁平足衛教資料 - 臺北市立聯合醫院

通常扁平足的改善會建議作足部肌肉包括趾內收肌、趾彎曲肌的強化運動，以及踝關節的伸展操等等，例如：用腳趾摳緊夾取地上的紙捲或從巧拼縫中用力夾出雪花片；玩踮腳 ...

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