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消除壓力吃出好眠 - 第 201 頁 - Google 圖書結果

房間 的溫度也會影響睡眠的品質,過於乾燥或潮濕都會影響睡眠。四季的溼度與溫 ... 判斷室內是否過於乾燥的簡單方法,就是檢查鼻腔會不會感到太乾。秋天室內普遍會比較 ...

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