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早上起床喉嚨乾，睡前1件事做錯了！桌上放一杯水有幫助嗎？

不少人都有早上起床感覺喉嚨乾又痛的經驗，醫師提醒，睡前一個動作可能讓環境濕度下降，讓呼吸道不舒服，甚至會影響 ... 延伸閱讀：房間太冷會猝死！

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