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口乾舌燥、喉嚨不舒服？4招改善黏膜乾燥，還能強化免疫力

房間太 過乾燥是造成喉嚨乾的主要原因之一，根據一篇發表於《日本家政學會誌》的研究資料，平時可將寢室濕度維持在50％左右，能讓人最舒適地睡眠休息。

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