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一個人到一家人的日常營養學 : 解開6大類食物X10種疾病飲食關鍵,營養學博士從身到心都健康的生活提案

... 就像是搬磚塊的工人,可以把鈣從腸道搬入身體中;「蛋白質」就像是水泥,而骨頭中有 ... 除了從食物中補充之外,也應該到戶外曬曬太陽,有助於體內維生素D的活化作用。

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