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睡覺聽音樂 - Beijsy

根據研究，習慣在睡前聽音樂或戴耳機睡覺，會使得睡眠質量會受到影響。 一直時間以來，人們認為音樂具有舒緩的作用，實際上也可以幫助入睡。 但是人類自身有晝夜節律，如果 ...

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