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別讓耳朵過勞！耳機這樣音量最剛好 - 早安健康

STEP 1 戴右耳塞時，以右手拇、食指將耳塞慢慢揉捏成一長條狀。 STEP 2 左手繞至腦後將右耳上提，拉直右耳耳道，右手將耳塞慢慢放入 ...

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