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常睡不好、人疲倦？10 個照做就能睡好、睡飽的技巧

當然，一開始戴耳塞入睡一定會不習慣，但一個月後反而覺得戴耳塞很有安全 ... 三天頭部靠著無線分享器（wireless router）睡覺，結果出現頭暈的症狀。

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