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【書摘】《正念跑步》疲勞：意念強過身體 - 運動筆記

如果你在重大比賽前夕或跑步過程中，曾感受到巨大的焦慮、恐慌， ... 與全世界鼓舞者、啟發者的光環，他的大腦卻會切換到「戰鬥或逃跑反應」模式。

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