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為何心煩找朋友訴苦，反而會讓自己更難受？專家一篇文道出 ...

我們沮喪難過，感覺脆弱、受傷或難以承受時，會想發洩情緒，得到安慰、認同與理解。這提供了立即的安全感和連結感， ... 「戰或逃」是人類面對威脅時的主要防禦反應。

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