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放鬆之書：找出源頭、調適情緒、釋放壓力 - 紀伊國屋

面臨壓力，人體會啟動「戰或逃」機制，假如長期處於這樣的備戰狀態，不僅精神上難以 ... 本書由三位心理學與諮商領域專家共同撰寫，根據多年臨床經驗，針對情緒、 ...

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